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班会 安全教育 防治感冒


防治感冒
———健康安全主题班会

内蒙古准格尔旗第一中学 周光宇

治疗感冒三大误区
1.乱吃抗生素 北京协和医院呼吸科主任医 师王京岚教授分析认为,接近七 成的人自己买药吃本身并没有错, 但动不动就吃抗生素,就不对了。 “实际上,至少有70%的人在毫 无必要的情况下,滥用了抗菌药 物,而多以先锋类、头孢类和大 环类为主。”他解释道,抗菌药 物对细菌性感冒有作用,对病毒 性感冒则没有什么威力。而绝大 多数感冒是由病毒引起的,服用 抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作 用,还会导致耐药。

2.硬扛着不看医生 由于感冒是种自限性疾 病,对年轻人来说,如果能 够忍受头疼、发烧、流鼻涕 等确实是感冒引起的症状, “扛”上几天的确能自愈, 但久拖不治却可能会延误病 情,甚至导致心肌炎、肾炎 等。而老年人得了感冒则万 万“扛”不得。他们身体状 况不好,脏器病变可能性较 大,身体各项功能减弱,如 有症状不及时治疗,极易诱 发并发症,严重的甚至危及 生命。

3.随便乱输液 没有数据表明, 输液后能让感冒好得 更快。药物直接进入 血液所带来的风险比 口服药大,会增加药 物不良反应的发生率。 但如果感冒者症状较 重,如高热不退、频 繁呕吐、继发细菌感 染(如肺炎等),就 应由专科医生诊断, 决定是否需要输液。

专家提醒: 感冒后有条件的话最 好去医院做个血常规检查, 以判断属于哪种类型的感 冒。如果自己给自己开药 治的话,出现以下三种情 况则应立即去医院治疗: 一是症状持续一周以上不 见缓解;二是使用对症药 后症状依然没有减轻,比 如发烧时吃了退烧药后依 然高烧不退;三是脏器出 现问题,如吐黄痰等。

预防感冒措施
01、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15 分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红, 才可 预防感冒。 02、生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其 它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

预防感冒措施
03、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在 流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐 水充分冲洗咽部效果更佳。 04、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻 孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出, 反复多次。

05、多吃蔬菜水果 06、加强锻炼


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