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《超越自卑》读后感1000字


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《超越自卑》读后感 1000 字
导读:读书笔记《超越自卑》读后感 1000 字,仅供参考,如果觉得 很不错,欢迎点评和分享。
《超越自卑》读后感 1000 字: 这是第一次写关于心理书籍方面的读书笔记。 一、生活的意义 生活本身没有意义,只在于你赋予她什么意义。个人应对生活大 小事务的态度暴露着他对生活的感受。生活可以过成像艺术一样的创 造过程,也有可能变成罪犯和暴力的囚牢。职业、社会和性是生活的 三个主要方面。假定一个人,他的爱情生活不是很美满,他对职业也 不尽满意,朋友又少(社会交际圈小),那么他生活是相对贫瘠的, 自我认同度相对低。不可避免,生活的这三个方面一直在互相影响着 彼此,从而构成个体完整的生活样式,这既是过程也是结果。今日的 生活是昨日的结果又是明日的过程,如此往复,便是一生。生活最好 的属性是创造性,保持热情可以让生活变得更好。所以,不应该给自 己的生活目标设限,要坚信自我的力量。 二、潜意识的力量 当你有所思虑,否则你就不会有动作——《哈姆雷特》,心灵最 重要的功用是预见运动的方向——它为肉体指明前进的方向。 坏的结果都是召唤出来的。焦虑、忧愁、悲观,当这些负面情绪 占据大脑中枢神经时候,躯体会忠诚于大脑,实现坏的结果。把过多

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心力放在担忧上面,往往会忽视了行动的力量。关注在于“情绪”, 却忘记措施才是解决问题的关键。适度的情绪宣泄是对心灵的排毒, 过分的在情绪上徘徊会把自我困住。甚至会企图别人的同理心,这是 不道德的。祥林嫂的例子就充分说明了这一点。情绪的扩大是坏的 “分享”。念念不忘,必有回响,无论好坏。
三、有必要牺牲吗 爱情和婚姻是社会合作的一种方式,是人类延续的最好方式。合 作意味着一定程度的妥协和牺牲。爱情是考验两个人是否适合进行长 期婚姻的过程。在这个过程中会有充分的暴露,个人品性,价值观, 生活方式。个人品性,价值观,生活方式这些可见或者不可见的因素 或多或少都受着原生家庭的影响。那么,两个人就面对着处理原生家 庭的问题了,这是一个需要妥协和牺牲的过程,需要有高度的合作精 神。当然,适度的为伴侣牺牲体现出诚意,是美德。过分的牺牲就是 控制。但情绪又经常先于觉悟,又或者伴侣一方没有承接情绪的准备 (也可能尚未意识到这一点),那么失恋的发生就不足为怪了。爱情 既是两个合作走向婚姻的过程,也是自我人格修复的过程。婚姻是神 圣的,人真正的修炼是在婚姻中,那是更高级的合作,不仅需要诚意 的牺牲,更需要智慧。 四、人人生而自卑 九型人格里面的一号人格是完美主义人格。极度追求完美是害怕 失败的另外一种解释。在此之前,在我大脑里自卑是一个贬义词的印 象。原来自卑是自然社会、人类社会的一种普遍现象。它是一种正常

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的心理情绪,并非病症,所有的情绪如果在可控范围都不应该视为疾 病。读后感·自卑触发进步,这是积极的自卑。自卑还有一面是悲观 应对生活。自卑情结指的是当一个人面对他无法适当应对的问题时, 他表示自己无法解决这个问题,此时出现的就是自卑情结。自卑又往 往和悲观、忧愁等负面情绪相伴相行。为什么会有自卑呢?身体的器 官的缺陷是导致自卑的原因,也有可能在早期的家庭生活中没有得到 父母充分的肯定与鼓励。自卑的目的是示弱,“嘿,你看我都这么弱 了,你应该原谅我的错误和照顾我”。
示弱又是一种控制,所以没必要自卑。自卑者需要观众,内心渴 望被肯定,会十分在意外界的评价,敏感,属于抑质型人格。如此, 在处理情绪,情感问题上会相对被动,也会给伴侣带来压力。或许, 从自我同一性和自我认同方面开始去思考,会有解决问题的启发。作 者:沙沫 感谢阅读,希望能帮助您!


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