伤城文章网 > 其它课程 > 网球第一节课教案(正式版)

网球第一节课教案(正式版)


年级 高一 教 学 目 标

周次 二

课次 1

任课教师:纪成宝

2013 年 9 月



一、认知目标:使学生了解几种握拍法并重点介绍半西方式握拍法; 二、技能目标:复习熟悉球性的练习,了解并掌握网球运动的准备姿势,学习原地正手 击球的技术动作; 三、情感目标:培养学生积极进取、勇于探索的优良品质。

学 习 内 容

1、 了解并掌握网球运动的准备姿势 2、 学习原地正手击球的技术动作

重点:正手击球中的后摆引拍动作

难点:后摆引拍抬臂屈肘的动作 步 骤 开 始 部 分 时 间 2 分 教学内容 一、课堂常规 教师内容 一、集合整队; 二、 检查班级人 数及服装 三、 向学生问好 四、 宣布本课的 内容及目标 五、安全教育 六、 安排见习生 一、 组织学生集 体 绕网球 场边 线慢跑 3 圈 学生活动 一、 小组长整 队, 向教师报 告人数 二、 整理服装 三、 向教师问 好 四、 明白课的 任务及要求 一、 按要求的 路线慢跑 组织与要求 组织:图 1 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:集合快、静、齐,精神 饱满。 要求:观摩,做力所能及的练 习。 组织:图 2 ××××××× × × ▲ × × × 图2 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求:慢跑时成一路纵队,沿 着边线跑,各关节动作有力到 位。

2-3 分 热 身 部 分

一、集体慢跑

5-6 分

二、球拍操 1、头部运动 2、肩部运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、膝关节运动 6、弓步压腿 7、手肘关节 8、踝腕关节

二、 教师带领并 用 口令进 行球 拍 关节操 的练 习 三、 提高学生的 专注度

二、 积极的参 与各关节的 练习 三、 集中注意 力

6-7 分

三、熟悉球性练 习 1、原地拍球 2、转圈拍球 3、正反拍颠球 4、高低颠球 5、对接球

一、 教师讲解示 范 二、 巡视指导纠 正 三、 提出球与球 拍 甜区接 触的 重要性

一、 跟随教师 徒手练习 二、 原地自主 练习 三、 前后左右 之间保持一 定距离 四、眼睛盯 球, 注意力集 中

技术图解 1:

组织:图 3 × × × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × 要求:身体放松,不断提高控 球的稳定性,手脚要协调配合 技术图解:2

学 习 提 高 部 分

6-8 分

1012 分

一、了解并掌握 网球运动的准备 姿势 动作要领:两脚 同肩宽-双手握 拍右握柄左扶颈 - 眼视前方 - 两膝 委屈-重心居中。 步骤: 1、 双手持拍与体 前 2 、 两脚与肩同 宽、两膝微屈 3 、 两眼目视前 方,重心落在两 脚中间 重点:重心位置 的保持 难点:挺腰挺胸 展髋 二、学习原地正 手击球的技术动 作(以右手持拍 为例) 动作要领: 引拍侧身 - 重心降低 手指张开 指向来球方向-

一、 讲解动作要 领并做示范 二、 巡视指导并 纠正

一、 跟随教师 进行练习 二、 及时改正 错误的动作

组织:同图 2 要求:掌握准备姿势的动作要 领, 体会重心的位置, 每人 10 次

一、 完整讲解示 范动作 2 次 二、 分解动作进 行 讲解示范 1 次 三、 强调后摆引 拍 动作以 及重 心 、击球 位置

一、 学生注意 观察示范动 作 二、 徒手模仿 练习 三、 注意击球 点的位置 四、 及时的纠

技术图解 3::

组织:同图 2

转跨-击打在拍 面甜区-球拍顺 势挥到不拿球拍 的肩上侧同时用 该手收住拍颈。 步骤: 1、准备姿势 2、后摆引拍 (1) 手持拍, 屈 臂屈肘,向右后 方转 90 度 (2) 腋下夹球再 次练习 3、前挥击球 4、随挥跟进 5、 完整动作练习 重点:后摆挥拍 的技术动作 难点:后摆引拍 抬臂屈肘动作 恢 复 身 心 部 分 器 材 5 分 一、整理放松 揉手、揉脚、抖 肩、抖脚 二、本课小结、 点评 三、收拾器材, 宣布下课

四、 巡视指导并 纠正

正错误动作

要求:徒手模仿练习, 每人 20 次,有球练习时要眼睛注视来 球,提前做好准备姿势,及时 调整脚步,把握击球的时机, 整个动作连贯舒畅。

一、 教师带领语 言 引导进 行放 松练习 二、总结本课, 对 全班的 整体 情况进行讲评 三、宣布下课 运 动量曲 线预 计

一、 积极参与 放松练习 二、 参与课的 点评和自我 评价 三、 归还器材

组织:同图 2 要求:充分放松,及时归还器 材

网球场 2 块 网球拍:40 个 网球:300 个 网球车:一辆

160 140 120 100 80 60 0
5 10 15 20 25 30 35 40

课后小结:


搜索更多“网球第一节课教案(正式版)”

网站地图

All rights reserved Powered by 伤城文章网 5xts.com

copyright ©right 2010-2021。
伤城文章网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com