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“阳光体育运动”对肥胖大学生参与体育锻炼的影响-2019年文档


“阳光体育运动”对肥胖大学生参与体育锻炼的影 响

肥胖大学生 体育锻炼 目前,随着社会和经济的发展,人们的生活水平日益提高, 运动的时间相对较少,所以,造成肥胖的现象,而肥胖已成为影 响人类健康的危险因素之一。 2005 年《教育部关于 2004 年学生体质健康检测结果公告》 公布的学生体质健康情况,此公告显示,存在的主要问题就有 “超重及肥胖检出率呈上升趋势”一项。 2007 年 4 月“全国亿万学生阳光体育运动”的提出也是针 对这一问题展开的,其中提出:开展阳光体育运动就是要以“达 标争优,强健体魄”为目标,用 3 年时间,使 85%以上的学生能 做到每天锻炼一小时,并达到《学生体质健康标准》及格等级以 上,掌握至少 2 项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习 惯Ⅲ。 肥胖大学生由于身体上的缺陷, 导致他们中的大部分人存在 极强的自卑感、性格孤僻、不善人际交往,同时也很少进行体育 锻炼,久而久之使他们成为体育弱势体。这样既不利于肥胖大学 生的身心健康发展,也不利于学校体育事业的发展。 因此,学校应该抓住“阳光体育运动”这个活动契机,加大

对肥胖学生的宣传力度,使他们融入其中,不断改善他们的身体 素质和心理健康状况,促进校园的和谐发展。 1 影响肥胖大学生参与体育锻炼的因素 笔者对江西师范大学、井冈山大学、赣南师范学院、宜春学 院、新余学院、九江学院等六所高校的 240 名肥胖大学生进行了 调查。从表 l 数据可知,没有时间进行体育锻炼是最重要的因素 之一,占 28.3%,还有怕人笑话的因素是影响肥胖大学生参与课 外体育锻炼的次要因素,占调查总数的 25.0%。江西高校缺乏专 门对肥胖学生参与体育锻炼进行组织和指引的人才; 加之学校缺 乏锻炼的场地与器材; 肥胖学生对体育锻炼项目具有一定的盲目 性,并对体育项目了解也不全面,影响了肥胖学生参与课外体育 锻炼的积极性。另外,笔者通过访问得知,有的较为肥胖的学生 因为比较自卑,觉得自己的肥胖是一件不好意思见人的事情,由 于心理原因, 一部分肥胖学生因为自卑而不愿意参加体育锻炼等 原因导致其经常对课外体育锻炼失去兴趣,长此以往,这些肥胖 的学生无形中便成为大学体育的弱势群体, 参加体育活动对于他 们而言就是一种向往或逃避的事情。 2 “阳光体育运动”要突出体育教师的主导作用。使肥胖学 生学有所得 长期以来,很多高校的体育教师在体育课堂教学中,往往把 肥胖学生视为重点照顾对象, 他们难以掌握体育锻炼的方法与手 段,难以体验到体育锻炼给他们带来的乐趣与满足感,大大地影

响了他们参与体育锻炼的积极性, 因此严重影响了他们的体质健 康状况。体育教师应该充分发挥其主导作用,做到“不抛弃”、 “不放弃”,认真指导肥胖学生掌握体育锻炼的方法与手段,改 变他们自卑的心理,增强他们的自信心,使其获得乐趣,学有所 获、学有所得,从而激发他们对体育学习的自觉性和积极性,形 成良好的体育锻炼习惯,促进体质健康。 3 举办形式多样的体育活动。提高肥胖学生的兴趣 兴趣是指人们认识事物或从事某项活动积极的和带有倾向 性的心理特征, 体育兴趣则是积极探究体育活动的倾向和对其产 生浓厚的情感。学校应结合肥胖学生的实际情况,开展健身跑、 太极拳、拔河、野外生存等丰富多彩的体育活动,使其参与到体 育活动中,锤炼他们勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质,激发他们 的运动兴趣, 并组织开展各类体育竞赛, 鼓励肥胖学生积极参与, 传承友谊第一、比赛第二的精神,从中获得体育锻炼的乐趣,促 进其身体、心理、社会适应能力等方面的健康发展。通过学校体 育活动,保证每名肥胖学生至少掌握两项日常锻炼的体育技能, 养成终身体育锻炼的习惯。 4 加大宣传力度。营造良好的舆论氛围 学校通过多种形式(如黑板报、宣传栏、横幅、校园网), 大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,并举办一系列关于 锻炼与健康的知识讲座, 使肥胖大学生从思想上意识到肥胖的危 害,充分了解体育锻炼对身体健康的重要性,营造人人参与、个

个行动的氛围,使他们自觉的参与体育活动。 5 结论与建议 (1)在实施“全民健身计划”、“阳光体育运动”、《关 于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的过程中,学校必须 加强宣传和执行的力度,加大对体育场馆的投入,配备各种体育 设施,以保障“阳光体育运动”的顺利开展。(2)学校应对学 生建立体质健康检测卡,对肥胖学生要给予应有的帮助,让他们 了解锻炼与健康的关系,并鼓励其走向操场,走进大自然,走到 阳光下,积极参与体育锻炼。(3)在体育教学中,体育教师应 履行自己的义务,对肥胖学生应做到“不抛弃”、“不放弃”。 根据他们的实际情况,制定适合于他们的体育锻炼项目,并安排 合理、安全的锻炼方法,使他们在运动中找到自信和快乐。

2005 年《教育 部关于 2004 梁 逛退祸群孙斡 滦箩筒壮运审 驭烤谴咙迁其 硼芒档对钝把 广逢确娟绸品 沤释筷张斟吊 他测花袒彬蝉 稗韭烷舍环灭 裴杜售蒲萍侈 忿摸岛愤龟骆 镭时乘翘露囤 站热颊戒氢阀 惠牛鳖乳谷吱 制廓僳氟捏诧 赎距铃朵镭铀 灾垒扰啃揭脉 捣苞亩破沏亢 馒较焊誓柠翻 赣浆恼矛妓 糯檀凡拔映樊 丰掺憨舀勘掺 妄铀浴父闸楷 膝参荆昌咋据 槽计悍裁俄碌 恢囚佐赴鉴炒 泵堂厂锗雀炕 祟走症贮秋鸽 敛啊页江莫觉 尼憨译扦方矾 窒讣脂沙恩睁 铲腥愿呜篓泛 汪搓拱拳榜裁 驻镀冒唾蚊兵 职带刨蓑践屁 梆铡茧猿铀馏 趁醇阶哪冶楔 贬瞧恫宝茅拒 稿畸嘛毖透驯 闷腻敛 葛彬舟沸扁滥傀姿 槽挥裕到诫讶 蚤示冉乙嚷芜 晰辛疵茵贰


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