伤城文章网 > 预防医学 > 生活中怎样预防近视呢

生活中怎样预防近视呢


就目前的状况来说,近视的人数呈上升的趋势,而年龄却呈下降的趋势,其中有相当部 分是青少年。然而当孩子近视时,如果不戴眼镜,怕学习跟不上;而戴眼镜,又怕度数会越 来越深。现在很多人都在关心这个问题。 1、经常参加户外活动 由于现在孩子近距离用眼的时候很多, 缺少可以提供给孩子极目远眺的环境, 假如再不 注重距离、姿势,很轻易让眼睛过度疲惫。因此,应该鼓励孩子多到屋外活动,眼睛就会自 动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲惫, 既避免过多地看近处,同时也能放松身心。 2、创造合适的灯光条件 家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右,可用40瓦 灯泡,若超过1米,应用60瓦灯泡。由于过强的光线会使孩子的天津254医院眼科眼睛很轻易 感到疲惫。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子 看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。 3、必要的散瞳验光配镜 常规的散瞳验光需要一周才能恢复自由阅读, 尽量不选择快速散瞳剂, 由于快速散瞳得 出的检查结果并不准确, 有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。 所以尽量在药物 作用下,使眼睛的睫状肌完全麻痹,失去调节作用,然后进行验光。 4、选择自由变焦眼镜 选择完全根据孩子个人视觉特征量眼设计定制的自由变焦镜, 看远看近由镜片代替眼睛 自由变焦, 让眼睫状肌始终处于放松状态, 防止眼疲劳, 避免眼轴拉长, 有效减缓度数加深。


搜索更多“生活中怎样预防近视呢”

网站地图

All rights reserved Powered by 伤城文章网 5xts.com

copyright ©right 2010-2021。
伤城文章网内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com