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浅谈中学中长跑训练方法_论文


李长龙 : 用 多种 方 法提 高体 育课 堂教 学质量  采 ?8 ?  5  采用 多种方法提 高体育课堂教学质 量  李 长龙  ( 河 市 第十 五 初 级 中 学花 院分 校 ,辽 宁 庄 河 l 6 0 ) 庄 l 4 0  新 课 程 改 革 的重 点 是 要 加 大 学 生 学 习 方 式 变 革 的 力 度 ,   使 学 生 由被 动 学 习 向 主 动 学 习 、 由依 赖 学 习 向 独 立 学 习 、   由 机 械 学 习 向体 验 学 习 、 由知 识 学 习 向 问 题 学 习 转 变 。 因 此 ,   新 课 程 十 分 强 调 和 提 倡 多 种 学 习方 法 , 教 师 的 教 法 必 须 要  而 适 应 学 生 学 习 的 方 法  一 垫子 作小 鱼 的家 , 有 水 草 、 网 , 师 作 渔 夫 , 游 戏 中启  还 鱼 教 在 发学 生 如 何 不 被 渔 夫 抓 住 , 何 去 救被 抓 住 的 小 鱼 , 加 上  如 再 教 师 的表 情 动 作 , 给 学 生 带 来 一 定 的 情 绪 色彩 , 学 生 课  能 使 后 仍 意 犹 未 尽 。在 这 种 情 境 中 , 但 培 养 他 们 互 相 帮 助 、 不 团  结 协 作 的 精神 , 同时 也 激 发 了 学 生 的体 育 兴 趣 , 象 力 也 能  想 得 到 充 分 发挥 。   三 、 重 直 观 教 学  注 、 正 确 使 用语 言  语 言 是 体 育 教 学 的 基 本 要 素 , 确 运 用 语 言 , 使 学 生  正 可 明 确 学 习 任 务 , 正 学 习 态 度 , 发 学 生 积 极 思 考 , 深 对 教  端 启 加 材 的 理 解 , 快 掌 握 体 育 知 识 、 术 与 技 能 , 高 分析 问 题 和  加 技 提 动作 示 范 是 体 育 教 学 中 最 常用 的一 种 直 观 教 学 方 法 , 正  确 的示 范不 仅 可 使 学 生 建立 正 确 的动 作 形 象 , 可 以提 高 学  还 解 决 问 题 的 能力 。教 师 语 言 生 动 可 使 教 学 内 容 富 有 趣 味 性  从 而达 到延 缓 兴 奋 , 节 情 绪 , 拓 思 维 , 舞 士 气 的 目 的 。 调 开 鼓   在 教学 中 , 注 重 语 言 的 准确 性 、 时 性 和 综 合 性 。 教 学 语  要 适 言要 精 炼 、 准确 , 学 生 遇 到 困 难 或 对 教 学 内容 不 理解 时 , 在 对  生 的学 习兴 趣 , 发学 习的 积 极 性 。但 短 暂 的示 范 动 作 无 法  激 使 学 生 看 清 各 个 部 位 的 分解 动 作 , 具 演 示 则 可 较好 地 解 决  教 这 个 问题 。如 帖 绒 挂 图可 用 于 体 育 教 学 中 , 中人 的 四 肢及  图 大 的 体 块 都 可 以任 意 移 动 , 操 中 的分 腿 腾 跃 、 踞 式 跳 远  体 蹲 中起 跳 后 两腿 的屈 膝 上 提 形 成 蹲 距 动 作 , 以及 落地 时 前 插 小  腿 等 , 些 无 法 在 空 中 停 顿 的动 作 , 可 以 通 过 移 动 图 上 的  这 都 其 适 时 的提 示 , 起 到 画 龙 点 睛 的 作 用 和 事 半 功 倍 的 功 效 。 会   要 强 调 语 言 的 情 感 性 、 味 性 和启 发 性 , 贯 彻 新 课 程 标 准  趣 在 的今 天 , 感 性 、 味性 和启 发 性 显 得 尤 为 重 要 , 情 趣 对学 生 学 习   能 力 的 提 升 具 有 重 要 意义 。   二 、 学 运 用 情 境  科 模 型 , 象 地 展 现 在 学 生 面前 。 形   定 向法 也 是 一 种 常 用 的 直 观法 , 它是 以具 体 的或 形 象 的  标志物 , 学生指示动作的方 向、 度 、 迹 和用力点等 , 给 幅 轨 从  而使 学 生 在 做 动 作 时 更 具 有 目的性 。如 跳 远 教 学 , 沙 坑 中  在 放 一 根 醒 目的 红 绳 , 发 鼓 励 学 生 奋 力 达 到 绳 的 远 度 , 投  激 在 掷 教 学 中 同样 也 可 以 提 出醒 目的远 度 。   情境 教学 是新 课 程 标 准 要 求 的 重 要 形 式 之 一 , 即通 过 创  造 情 境使 学生 在 生 动形 象 的情 境 中 学 习 , 种 方 法 更 真 实 、 这   形象 、 观 和接 近 生 活 。在 教 学 过 程 中 , 生 在 快 乐 的 情 境  直 学 中会 产 生 愉 悦 、 奋 的 情 感 , 发 活 动 兴 趣 。 同 样 的 教 学 内  兴 激 容 , 心设 计情 境 与 否 , 学 效 果 大 相 径 庭 。如 “ 鱼 网” 精 教 大 的  综 上 所 述 , 学 方 法 的 灵 活 运 用 , 体 育 教 学 中 不 可 缺  教 是 少 的 重 要 环 节 , 对 引 导 和激 发 学 生 学 习 的 积 极 性 , 高 学  它 提 游 戏 , 生 初 做 会 觉 得 有 意 思 , 做 就 觉 得 单 调 、 味 。 为  学 再 乏 此 , 精心设计游戏场 面 , 设 “ 海” 景象 , 箱 作礁 石, 应 创 大 的 跳   生 的 身 体 素 质 , 进 体 育课 堂教 学 质 量 的 提 高有 重要 意 义 。 促   [ 任编辑: 进] 责 阅   浅 谈 中学 中长 跑 训 练 方 法  王 金 良  ( 河 市第 二 十 一 中学 ,辽 宁 庄 河 16 。 ) 庄 14 o  中 长 距离 跑 简称 中长 跑 , 中距 离 、 距 离 跑 的 合 称 , 为 长 是  发 展

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